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Toute l'équipe de Ligne et Fitness
vous souhaite la bienvenue sur notre site
Envie de bouger, kilos superflus, stress, mal de dos, préparation physique ?
Vous avez trouvé le club qu’il vous faut !
Simplicité
Situé entre Lille et Valenciennes le club de remise en forme LIGNE & FITNESS vous propose des activités de fitness, musculation, cardio-training, coaching, UVA, dans une ambiance chaleureuse et décontractée.
Coaching
Notre équipe de coach est à votre disposition et vous propose des programmes ciblés et personnalisés pour atteindre rapidement vos objectifs.
Qualité
Pour un entrainement efficace et agréable vous avez à votre disposition du matériel haut de gamme souple et ergonomique.
Accessible
Des formules d’abonnement adaptées à votre rythme et à votre budget.
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 EN JANVIER 2010 LE BODY COMBAT DEBARQUE AU CLUB LIGNE ET FITNESS
BODYCOMBAT est un programme d'une heure mélangeant les arts martiaux et le fitness, s'appuyant sur des mouvements issus du karaté, de la boxe, du kung fu, du kickboxing de la boxe thai et du tai chi chuan.Chaque cours dure une heure et propose10 chansons électro et tandance,procurant une experience excitante et des résultats physiques hyper rapides.
Comme tous les programmes lesmills une nouvelle edition BODYCOMBAT est produite tout les 3 mois proposant des musiques et des chorégraphies completement différentes.
QUE VA M'APPORTER LE BODYCOMBAT?
BODYCOMBAT est un entrainement cardio vasculaire énergetique et explosif qui va vous permettre de:
-Ameliorer le fonctionnement de votre coeur et de vos poumons et reduire le risque de maladie cardio vasculaire.
-Tonifier et sculpter les muscles principaux de votre corps
-Bruler les calories pour être plus mince
-Améliorer votre agilité et votre coordination
-Améliorer votre densité musculaire.
-Renforcer vos abdominaux
-Vider l'esprit du stress quotidien
A propos de LesMills
Les mills est une marque qui élabore les meilleurs cours de fitness au monde
Une foie de plus Ligne & Fitness à selectionné pour vous le meilleur du fitness
Tous les trois mois, les directeurs de programme de Les Mills élaborent un nouveau cours (musique et chorégraphie) pour chacun de nos huit programmes.
Les directeurs s’inspirent des toutes dernières tendances musicales et mettent à profit leur compréhension instinctive de ce qui constitue une excellente séance de fitness. Ils prennent également en compte les derniers développements scientifiques de l’exercice et le programme permanent de recherche et de développement de Les Mills.
Une fois le cours au point, il est filmé et gravé sur DVD pour être envoyé avec les notes de chorégraphie, les séances éducatives et le CD sous licence, avec les morceaux musicaux, aux 60 000 instructeurs certifiés LES MILLS™ dans le monde entier.
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Du lundi au vendredi,
de 9h30 à 21h
Samedi de 9h à 12h
Dimanche de 10h à 12h30 |
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